by

Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Sehari

-Orkes-25 views

SANGGAU – Wakapolres Sanggau Kompol Damianus dan anggota jalan sehat, Jumat (22/11/2019) di jalan Jenderal Sudirman yang dimulai dan berakhir di Mapolres Sanggau.

Olahraga ini rutin dilaksanakan setiap hari jumat sebelum betaktivitas kerja.

Jalan santai ini sangat baik untuk kesehatan karena terbukti bisa mengurangi gejala varises yang seiring bertambahnya usia, varises sangat mungkin terjadi.

Menurunkan risiko penyakit kronis. Membuat suasana hati semakin baik.

Lebih kreatif. Menurunkan berat badan. Melancarkan sistem pencernaan. Memperkuat otot paha dan betis.

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

News Feed